- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Nerijus Masiulis -
Gražvydas Muižys (kairėje) ir Nerijus Masiulis (dešinėje) -
Nerijus Masiulis -
Nerijus Masiulis
Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Lietuvos sporto universiteto (LSU) profesorius Nerijus Masiulis.
N. Masiulis su kolegomis iš užsienio šaliių atlieka tyrimą, kurio rezultatai nekelia abejonių – fizinis aktyvumas gerina ne tik savijautą, bet ir smegenų veiklą. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, nes jau nuo 20 – 30 metų mes pradedame prarasti kognityvinį pajėgumą (mąstymą, reakciją, dėmesį ir t.t.).
Nuo 60 metų prisideda dar viena bėda – kasmet raumenų masė sumažėja apie 1 proc., kas ilgalaikėje perspektyvoje atliepia kasdienę veiklą, tarkime, žmogui sunku net pakilti iš lovos.
Tyrimų rezultatai rodo, kad jėgos ir aerobinės treniruotės net ir per trumpą laiką ne tik pagerina bendrą savijautą, bet ir padidina smegenų tūrį. Be to, sumažėja riebalų kiekis, kuris padidina uždegimą organizme. Tad fizinė veikla, derinama su sveika mityba, ne tik prailgina gyvenimo trukmę, bet ir padaro gyvenimą kokybiškesniu.
Plačiau apie šio tyrimo rezultatus ir kasdienius pratimus, kuriuos gali atlikti beveik kiekvienas, prof. N. Masiulis pasakoja „Kauno dienos“ studijoje.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
462-oji karo Ukrainoje diena...
-
LKL finalo rungtynės: Kauno ...
-
I. Šimonytė susitiko su Ukra...
-
Ukrainos Aukščiausiosios Rad...
-
Spūstys važiuojant iš Kauno...
-
Vaikų gynimo dienos proga - K...
-
Kauno abiturientams skamba pas...
-
461-oji karo Ukrainoje diena...
-
R. Katiliūtės abstrakčiosio...
-
Premjerinio spektaklio „Meta...
-
„Kauno dienos“ studijoje – Moterų krizių centro vadovė: smurtas nesiliaus21Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno apskrities moterų krizių centro vadovė Naura Daukšienė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – T. Šležas: ar toli eis Kauno „Žalgiris“?8Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi buvęs krepšininkas, dabar Kauno „Žalgirio“ dublerių trenerių štabe dirbantis Tautvydas Šležas. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – R. Zemkauskas: apie žiniasklaidą V. Siegel skandalo fone39Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Vytauto Didžiojo universiteto Viešosios komunikacijos katedros docentas, žinomas žurnalistas Rytis Zemkauskas. ...
-
„Kauno dienos“ studija: L. Pečiukaitis – apie baikerių sezono atidarymą ir vėją galvoje10Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Lietuvos motociklų sporto federacijos Mototurizmo komisijos pirmininkas Linas Pečiukaitis. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą I. Dovydaitytė3Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Irutė Dovydaitytė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą E. Šiugždinytė16Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Eglė Šiugždinytė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą A. Kuktienė2Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Asta Kuktienė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą M. Arutiunova6Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Marija Arutiunova. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą R. Bruder27Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Rebeka Bruder. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – kandidatė į Metų kaunietės titulą V. Dabrišienė3Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi kandidatė į Metų kaunietės titulą Vilija Dabrišienė. ...