- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Aktyvus seksualinis gyvenimas vyresniame amžiuje – siekiamybė ar būtinybė?
Intymumas be seksualinių santykių sunkiai įsivaizduojamas, tačiau vyrauja įsitikinimas, kad su amžiumi noro mylėtis atsiranda vis mažiau. Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas šį įsitikinimą paneigė, mat seksas vis tiek išlieka svarbia vyresnių žmonių gyvenimo dalimi, praneša portalas „Independent“.
Apklausa parodė, kad 85 proc. 60–69 metų vyrų teigia esantys seksualiai aktyvūs, taip pat 60 proc. 70–79 metų amžiaus ir 32 proc. 80 metų ir vyresnių. Nustatyta, kad tokio pat amžiaus moterys yra mažiau seksualiai aktyvios. JAV atlikti tyrimai šiose amžiaus grupėse rodo panašų seksualinio aktyvumo lygį tarp vyrų ir moterų.
Seksas vyresniame amžiuje – sąmoningesnis
Aktyvus seksualinis gyvenimas pozityviai veikia ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą.
Anot JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento, daugelis vyresnio amžiaus porų jaučia didesnį pasitenkinimą savo seksualiniu gyvenimu dabar nei jaunystėje. Mažiau blaškymosi, daugiau laiko ir privatumo bei dingęs pastojimo pavojus padeda lengviau atsipalaiduoti ir mėgautis savo partneriu. Brandesni žmonės taip pat gali geriau išreikšti tai, ko nori ir ko jiems reikia, o tai skatina užmegzti didesnį intymumą ir ryšį.
Nepaisant to, senstant mūsų kūnas keičiasi, įskaitant svorį, odą ir raumenų tonusą. Kai kurie žmonės tokius pasikeitimus priima labai sunkiai ir jiems darosi nepatogu savo kūne. Pasitaiko nerimo, kad partneriui tapome nebepatrauklūs.
Raktas į sėkmę – atvirumas
Yra keletas būdų, kuriais galite siekti aktyvaus ir malonaus seksualinio gyvenimo. Jei turite partnerį, svarbu su juo atvirai kalbėtis apie patiriamus pokyčius ir nuogąstavimus. Neskubėkite – turite progą užmegzti intymesnį ryšį ir galbūt pažvelgti į savo partnerį kitomis akimis.
Jei jaučiate, kad jūsų partnerio požiūris į seksualinį gyvenimą pasikeitė, neskubėkite suversti kaltės sau. Svarbiausia – atvirai pasikalbėti. Daugelį problemų galima nesunkiai ištaisyti pasitarus su specialistais. Pavyzdžiui, moterims, susiduriančioms su makšties sausumu, vaistininkas ar ginekologas rekomenduos atitinkamą vandens pagrindo lubrikantą.
Daugelį kitų problemų, pavyzdžiui, impotenciją sukelia per dažnas alkoholio vartojimas ar fizinio aktyvumo nebuvimas. Kasdienis pasivaikščiojimas ir sveika mityba pagerins ne tik seksualinį gyvenimą, bet ir bendrą savijautą.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Antroji LKL finalo dvikova: Vi...
-
M. Patašiaus fotografijų par...
-
Kovinio šaudymo pratybos Pabr...
-
463-oji karo Ukrainoje diena...
-
XXVIII Pažaislio muzikos fest...
-
A. Kandrotas-Celofanas su pase...
-
NATO valstybių narių parlame...
-
Gintaro Grušo spaudos konfer...
-
Pristatyta Kauno oro uosto pl...
-
462-oji karo Ukrainoje diena...
-
Kas varžo Lietuvos vyrų seksualinius poreikius: visuomenės normos ar jie patys?17Nors visuomenėje ir viešojoje erdvėje pirmenybė teikiama monogamijai bei tradiciniams lyčių vaidmenims lovoje, įvairios apklausos rodo, kad reali situacija yra šiek tiek kitokia. ...
-
Karantino grimasos: gimstamumas sumažėjo, vyrai rečiau santykiavo ir dažniau žiūrėjo pornografiją16„Ar čia yra karantino vaikas?“ – LNK žurnalistė teiravosi vežimėlį stumiančios mamos. „Čia yra meilės vaikas“, – šypsojosi jauna mama. ...
-
Prieš lytiškai santykiaudami, ispanai turės aiškiai išsakyti savo pritarimą24Ispanijos parlamentas ketvirtadienį galutinai priėmė įstatymą, kuriuo remiantis, ateityje asmenys turės aiškiai išreikšti savo sutikimą lytiniams santykiams, kad tai nebūtų laikoma nusikaltimu. ...
-
Specialistė: prezervatyvų naudojimas neapsaugo nuo užsikrėtimo beždžionių raupais7Beždžionių raupai aptikti 78-iose šalyse: 70 procentų šių atvejų užregistruoti Europoje, trečdalis – Amerikos žemynuose. Ispanija, kurioje susirgimų apie 4 tūkst., pranešė apie dvi mirtis nuo beždžionių raupų. ...
-
Ekspertė: daugeliui mokytojų vis dar gėda kalbėti apie lytiškumo temas4Seksualinės sveikatos specialistė Maria Nikunlaakso kasdien atsakinėja į Suomijos paauglių klausimus apie lytiškumą. Nors jaunuoliams kyla daug klausimų, kurie vis dar nepatogūs ne vienam suaugusiajam, specialistė džiaugiasi, kad suomių poži...
-
Ragina nevengti suaugusiesiems nepatogios, bet jaunuoliams labai svarbios temos2Kovo 24 d., ketvirtadienį, rengiama pirmoji nacionalinė lytiškumo ugdymo konferencija „Lytiškumo ugdymo vizija“. Konferencijos metu lytiškumo ugdymo ekspertai supažindins tėvus, mokytojus ir kitus švietimo specialist...
-
Minint Šv. Valentino dieną, medikai primena: saugesnė elgsena – mažesnė infekcijų rizika1Pažymint Šv. Valentino dieną, ULAC medikai primena apie saugesnę elgseną, padedančią išvengti lytiškai plintančių infekcijų (LPI). Tai dažnai net nepastebimi susirgimai, turintys ilgalaikių pasekmių abiejų lytinių partnerių ...
-
Prieš Valentino dieną – didesnis susidomėjimas „kito ryto tabletėmis“: ką būtina žinoti?4Vaistininkai pastebi, kad artėjant šv. Valentino, vasario 14 dienai, neretai padidėja susidomėjimas skubiosios kontracepcijos vaistais . Specialistai skuba priminti, ką būtina žinoti prieš vartojant tokio tipo preparatus. ...
-
Vaistininkės patarimai moterims: kaip išlaikyti seksualinį potraukį?9Moters seksualinis potraukis arba libido bėgant metams natūraliai svyruoja. Jo sumažėjimas dažnai sutampa su santykių pabaiga ar dideliais pokyčiais gyvenime, tokiais kaip nėštumas, menopauzė ar kitos ligos. „Camelia“ vaistininkė L...
-
Kodėl atsiranda erekcijos sutrikimai ir kaip spręsti šią problemą?2Erekcijos sutrikimai jau senokai nebėra tik vyresnio amžiaus sulaukusių problema. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad su erekcijos sutrikimais susiduria vis jaunesni vyrai, o viena iš šio reiškinio priežasči...