- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Nepaisant daugybės informacijos, sąmoningumo didinimo kampanijų, nei rūkančiųjų, nei mitų apie rūkymą nemažėja. Tad kokie yra populiariausi su rūkymu susiję mitai ir kodėl svarbu juos sugriauti?
Mitas: parūkyti tik kartais – nieko baisaus
Daug žmonių vis dar mano, kad rūkymas yra kenksmingas tik tuomet, jei rūkoma daug ir dažnai. Sau teisinamasi, kad viena kita cigaretė didelės žalos organizmui nepadarys. Visgi medicininiai tyrimai rodo, kad net vos viena per dieną surūkyta cigaretė gali reikšmingai padidinti vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Be to, svarbu prisiminti, kad rūkymo priklausomybė dažniausiai vystosi palaipsniui, pradedant nuo vienos cigaretės. Todėl kiekvieną kartą užsidegus cigaretę – nepriklausomai nuo to, ar pirmą, ar dešimtą – kenkiama organizmui ir rizikuojama tapti ilgalaikės priklausomybės įkaitu.
Mitas: ligas sukelia nikotinas
Cigaretės daugeliui žmonių pirmiausiai asocijuojasi su nikotinu. Nors nikotinas sukelia priklausomybę, didžiausia rizika slypi ne jame. Visgi nikotinas nesukelia vėžio ir beveik neturi įtakos kitoms visiems gerai žinomoms su rūkymu susijusioms ligoms. Tą patvirtina ir Pasaulio sveikatos organizacija ir Nacionalinis vėžio institutas Lietuvoje.
Didžiausias pavojus kyla dėl kenksmingų cheminių medžiagų – dervų, anglies monoksido, amoniako, glicerolio, kancerogenų ir kitų chemikalų, kurie susidaro tabakui degant aukštoje temperatūroje. Taigi visgi ne nikotinas, o degimo produktai yra tai, dėl ko cigaretės yra tokios pavojingos sveikatai. Būtent dėl šios priežasties atsirado gaminiai, kurie nikotino rūkantiesiems leidžia gauti nedeginant tabako.
Interneto nuotr.
Mitas: rūkantieji kenkia tik sau
Daugelis rūkančiųjų supranta, kad kenkia savo sveikatai, tačiau dažnai nesuvokia ar nenori suvokti, kad jų žalingas įprotis kelia pavojų ir aplinkiniams – dažniausiai šeimos nariams. Moksliniai tyrimai rodo, kad buvimas prirūkytoje patalpoje yra toks pat kenksmingas kaip ir tiesioginis rūkymas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasyvus rūkymas kasmet pasaulyje sukelia apie 1,2 mln. mirčių.
Cigaretei degant išsiskiriančios pavojingos medžiagos pasklinda blogai vėdinamose erdvėse. Dėl to visi jose esantys kvėpuoja užterštu oru. Be to, dūmų dalelės gali nusėsti ant įvairių paviršių – pavyzdžiui, baldų, kilimų ir sienų. Dėl to pavojus išlieka savaitėmis ar net mėnesiais. Būti prirūkytose patalpose ypač pavojinga vaikams ir nėščiosioms.
Mitas: rūkymas padeda įveikti stresą
Vienas iš populiariausių įsitikinimų apie rūkymą yra susijęs su neva raminančiu cigarečių poveikiu. Dažnai manoma, kad cigaretė padeda atsipalaiduoti ir įveikti nerimą. Dėl to stresinėse situacijose dažnai griebiamasi rūkalų.
Tačiau tariamai raminamasis cigaretės poveikis yra apgaulingas. Dėl veikliųjų tabako medžiagų poveikio smegenyse išsiskiria dopaminas, kuris sukelia malonumo jausmą. Vis dėlto smegenys greitai pripranta prie didesnių dopamino kiekių, todėl norint pasiekti tokį patį poveikį, reikia rūkyti vis dažniau ir daugiau. Laikui bėgant susiformuoja priklausomybė, todėl, nepatenkinus nikotino poreikio, kyla nerimas, įtampa ir kiti nemalonūs pojūčiai. Siekdami išvengti šių pojūčių, rūkoriai vėl griebiasi cigaretės. Taip sukuriama iliuzija, kad rūkymas mažiną nerimą, nors iš tikrųjų dažnai yra jo priežastis.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms1
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?2
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...