Žadintuvą meskite į šiukšlių dėžę, o mylimąjį, kad ir saldžiai snaudžiantį, žadinkite ne tik bučiniais, bet ir glamonėmis. Mokslininkų atlikti įvairūs tyrimai nuotykių mėgėjams palankūs: ryte besimylintys žmonės sveikesni ir laimingesni.

„Rytinis seksas išlaisvina oksitociną, kuris visą dieną primena, kaip ypatingai pradėjote dieną ir suartina mylimuosius“, - sako medikė Debby Herbenick.

Rytinis seksas taipogi sustiprina imuninę sistemą, padeda išvengti įvairių infekcijų, o pasiekus kulminacijos tašką išsiskiria cheminės medžiagos, kurios padidina estrogeno kiekį ir padeda puoselėti odą ir plaukus. Tačiau kaip išjudinti dar miegančius kūnus?

Jei pabudote pirma - išbandykite pokštą. Jeigu jūsų mylimasis guli ant nugaros, padėkite savo rankas jam ant šlaunų, o nykščiais lėtai ir apvaliais judesiais sukite ratukus netoli vyro genitalijų. Ratukai neturėtų būti dideli - iki 5 centimetrų. Akupunktūros šalininkai tvirtina, jog tokiu švelniu masažu pagerinsite kraujo apytaką ir jis sutekės į vyro lytinius organus. Nesitikėkite, kad partneris po tokio masažo vis dar norės miego.

Išsivalykite dantis ne tik dėl to, kad mylimasis neužuostų „drakono kvėpavimo“, tačiau dantų pastoje esantis mentolis gali suteikti malonių pojūčių oralinio sekso metu. Susitelkite ties jautriausiomis vyro varpos dalimis: varpos galvutės ir kapšelio. Būkite kantri - partneris pajusti mėtų poveikį gali tik praėjus porai minučių.

Mokslininkai tvirtina, jog natūralus mylimo partnerio kvapas geriausias afrodiziakas. Todėl išnaudokite rytus, kol partneris dar nesiprausė ir savo natūralaus kvapo neužgožė muilas ir dušo želė. Prigluskite prie partnerio ir giliai įkvėpkite, mėgaukitės partnerio kvapu. Vyro lytiniai organai pasižymi muskuso kvapu, kurio dirbtinai sukurti neįmanoma, todėl ar dar reikia ieškoti kitų afrodiziakų?

Rytinis seksas puikus tuo, kad negalite savo kūno dangstyti antklodėmis ir mažų figūros trūkumų slėpti tamsoje. Užmirškite kompleksus ir mėgaukitės vaizdu. Mokslininkai teigia, jog moteris lytinio akto stebėjimas jaudina taip pat kaip ir vyrus.

„Tuo metu kai vyras miega, jo kūne kaupiasi testosteronas, kurį jis žada panaudoti likusią dieną. Nubudus turi praeiti kelios valandos, kad kūnas visiškai pabustų ir prisipildytų maksimaliai testosterono. Kam gaišti laiką - vienas šuoliukas ant partnerio ir jūs jau mėgaujatės ryto palaima“, - sako sveikatos žurnalistė Gabrielle Lichterman.

Kai ryte dar abu svirduliuojate, nes norite miego, pabandykite myluotis poza, kuri nereikalauja daug pastangų. Mylėkitės šaukštelio poza, tuomet partnerio rankos galės liesti jūsų karštuosius taškus ir šnabždėti meilės žodžius tiesiai į ausį. Norite ekstremalių pojūčių arba turite nedaug laiko - puikiai tiks greitukas. „Mintis, jog galite pavėluoti į darbą sukels dar didesnį malonumą ir širdis daužysis nuo adrenalino. Neagresyviai užpulkite savo partnerį, kai jis mažiausiai tikėsis: sukiojantis virtuvėje prie pusryčių stalo ar šluostantis rankšluosčiu duše. Puiki diena garantuota“, - sako sekso ir vedybų ekspertė Jane Greer.

Po pasimylėjimo kartu nusiprauskite po dušu ir nepamirškite šnabždėti vienas kitam meilių žodžių - tada galbūt nekantrausite sulaukti ir pietų pertraukos, kol vėl galėsite vienas kitą pajusti.