"Kokteilis" sulaukė Klaudijaus laiško, kuriame – patarimai, paversiantys jūsų gyvenimą geresniu.

Taigi kiekvieną dieną išeikite pasivaikščioti 10–30 min., o vaikščiodami šypsokitės.

Kasdien mažiausiai 10 min. pasėdėkite tylėdami ramioje aplinkoje.

Miegokite septynias valandas.

Suraskite laiko žaidimams.

Perskaitykite daugiau knygų negu praėjusiais metais.

Gerkite daugiau vandens.

Valgykite daugiau augalinio maisto.

Pusryčiaukite kaip karalius ar karalienė, pietaukite kaip princas ar princesė, o vakarieniaukite kaip elgeta.

Skirkite laiko meditacijoms ir maldoms. Jos suteikia jėgų greitai lekiančiame gyvenime.

Atsibudę ilgiau pasvajokite.

Daugiau šypsokitės ir juokitės.

Kasdien stenkitės pralinksminti bent tris žmones.

Nešvaistykite energijos tuštiems plepalams.

Nesirūpinkite dėl dalykų, kurių negalite pakeisti.

Pabendraukite su žmonėmis, kuriems per septyniasdešimt metų, ir su tais, kuriems dar nėra šešerių.

Gyvenimas per trumpas, kad ko nors nekęstumėte.

Užmirškite praeities ginčus.

Nepriminkite savo partneriui jo padarytų klaidų, nes tai gali apkartinti jūsų ateitį.

Manykite, kad gyvenimas yra mokykla, o jūs – mokinys. Problemos yra tik dalis mokymosi programos. Jos atsiranda ir išnyksta, bet tai, ką jūs išmoksite, liks visam gyvenimui.

Nebūtina nugalėti kiekviename ginče. Sutikite ir su tuo, kas akivaizdžiai klaidinga.

Nelyginkite savo gyvenimo su kitų gyvenimu. Neįmanoma įlįsti į kito kailį.

Susitaikykite su savo praeitimi, kad ji nesugadintų jums ateities.

Ne darbai jumis rūpinsis, kai jūs susirgsite. Tai darys jūsų draugai – neužmirškite jų.

Atleiskite visiems už viską.

Elkitės teisingai.

Kiekvieną dieną padarykite kitiems ką nors gero.

Atsikratykite visko, kas nėra naudinga, gera ir smagu.

Pavydėti – švaistyti laiką, nes jau dabar turite viską, kas būtiniausia.