Besibaigiant žiemai neretai save prigauname melancholiškai žvelgiant pro langą – jaučiamės tarsi skęstume neįveikiamoje darbų, šeimos rūpesčių ir minčių jūroje. Neišsigąskite – prabėgusios šventės, po jų staiga vėl įtraukianti rutina ir retai nuotaiką tepraskaidrinanti saulutė daugelį mūsų tikrai veikia. Žiemos pabaigoje dažnai jaučiamės itin pavargę, stokojame jėgų net anksčiau džiaugsmą teikusioms veikloms, o ir įvairios sezoninės ligos, kurios, rodos, kamuoja vis dažniau, tikrai neįkvepia ieškoti laimės kiekviename dienos žingsnyje. Vis dėlto pavasaris yra tikrų tikriausias atgimimo metas, todėl kartu su prisikeliančia gamta ateina laikas prikelti ir šviesesnes mintis – keletas paprastų būdų gali padėti lengvai susigrąžinti vidinę ramybę ir sėkmingai sutramdyti nerimą keliančias abejones ar prieštaravimus.