- Eglė Radušytė / lnk.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Garsų magija: koks triukšmas gerina miegą ir atmintį?
Daug kas yra girdėjęs apie baltąjį triukšmą, naudojamą foniniams garsams paslėpti. Dabar jis turi spalvingų konkurentų. Vis dažniau kalbama apie rausvąjį, rudąjį, žaliąjį triukšmą ir jų poveikį miegui, koncentracijai ar atsipalaidavimui.
Baltojo triukšmo ir meditacijos programėlės išpopuliarėjo tarp tų, kurie ieško gero nakties poilsio. Bet dabar naktibaldos gali rinktis triukšmą iš visokių garsų paletės.
„Garsą, kaip ir šviesą, sudaro bangos. Daug žinome apie šviesias spalvas. Mažesnio ilgio bangose yra daugiau raudonų dažnių, o ilgesnėse – melsvų ir violetinių. Tad ir garsą galima apibūdinti spalvomis“, – aiškino mokslininkas Roneilas Malkanis.
Baltasis triukšmas yra tarsi statinis garsas. O rudasis triukšmas – kiek žemesnis, raminantis dundesys. Žalias – tarpinis tarp baltojo ir rudojo triukšmo.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
Mokslininkai dar nežino, kokia spalva yra geriausia. Vienas mokslininkas iš Čikagos tyrinėjo, ką slepia rausvasis triukšmas.
„Šiuo tyrimu bandome paskatinti arba sustiprinti gilų miegą. Rausvasis triukšmas atkartoja tuos dažnių tipus, būdingus giliai miego stadijai“, – teigė R. Malkani.
Daktaro R. Malkani nedideliuose tyrimuose suaugusieji, miegoję su rausvojo triukšmo impulsais, sako ne tik geriau išsimiegoję, bet ir pastebėję, kad pagerėjo atmintis.
„Nustatėme, kad vyresniems žmonėms galime sustiprinti miegą ir jie geriau viską atsimena“, – tyrimo išvadomis dalijosi vyras.
Ankstyvieji tyrimai jau kelia erzelį. Galbūt mūsų miegą ir atmintį ateityje gerins rausvasis triukšmas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Projekto „LNK iššūkis. Pa...
-
Visų veislių gražuoliai...
-
Diabeto dienos ėjimas...
-
Paramos Ukrainai organizacijos...
-
Atsisveikinimas su B. Žilyte...
-
Lietuvos socialdemokratų part...
-
R. Kaukėno paramos fondo GALA...
-
Naujos kadencijos parlamentara...
-
G. Paluckas susitiko su S. Skv...
-
„Vardan Lietuvos“ valdybo...
-
Kada smalsumas tampa per didelis?Sunku būtų sutikti žmogų, kuris niekada nesidomėjo buvusio bendraklasio ar naujos simpatijos profiliu socialiniuose tinkluose. Jei pateikta informacija yra viešai prieinama, rodos, nieko blogo trumpam įsijausti į detektyvo vaidmenį. Tik ar karta...
-
Australija uždraus vaikams iki 16 metų naudotis socialiniais tinklaisAustralijos ministras pirmininkas Anthony Albanese'is ketvirtadienį pareiškė, kad bus priimti nauji įstatymai, draudžiantys jaunesniems nei 16 metų vaikams naudotis socialiniais tinklais. ...
-
Pietų Korėja nubaudė „Meta“ 14 mln. eurų baudaPietų Korėja nubaudė socialinį tinklą „Facebook“ patronuojančiąją bendrovę „Meta“ 21,6 mlrd. vonų (14 mln. eurų) bauda už tai, kad ji neteisėtai rinko beveik milijono naudotojų jautrią informaciją komerciniams tikslams, ...
-
Į kosmosą paleistas pirmasis pasaulyje medinis palydovas4Su kompanijos „SpaceX“ raketa į kosmosą pakilo pirmasis pasaulyje medinis palydovas, dalyvausiantis Tarptautinės kosminės stoties aprūpinimo misijoje, antradienį pranešė jį sukūrę konstruktoriai iš Japonijos. ...
-
Naujausi tyrimai: katės protingesnės už kūdikius?Kačių šeimininkai žino, kad jų augintiniai protingi, tačiau Japonijoje atliktas tyrimas rodo, kad kačių intelektas yra dar didesnis, nei manome. Naujo tyrimo duomenimis, katės sugeba išmokti žodžius greičiau nei kūdikiai ir net gali p...
-
DI priemonė padės atpažinti ir moksleiviu nerimą2KTU Matematikos ir gamtos mokslų fakulteto Taikomosios matematikos katedros docentė dr. Liepa Bikulčienė vadovauja Lietuvos tyrėjų komandai, dirbančiai tarptautiniame projekte „Gerovė@dirbtinis intelektas“. Jį įgyvendinant mokslininkai si...
-
Linkėjimai iš kreidos periodoHonkongo mokslininkai pranešė pirmą kartą aptikę dinozaurų fosilijų atokioje saloje šalia miesto, kuri yra saugomo geoparko dalis. Ekspertai jau patvirtino, kad fosilijos yra didelio dinozauro fragmentas. ...
-
„LinkedIn“ skirta 310 mln. eurų bauda1Airijos reguliavimo institucija, padedanti prižiūrėti Europos Sąjungos (ES) duomenų privatumą užtikrinančių reglamentų laikymąsi, ketvirtadienį pranešė, kad profesinių ryšių platformai „LinkedIn“ skyrė 310 mln. eurų b...
-
Kiek kainuoja sekundė netikslaus laiko?2Ar žinojote, kad laikas Vilniuje ir Palangoje skiriasi? Pasirodo, tai priklauso nuo žemės pasisukimo kampo. Netrukus mes suksime savo laikrodžio rodykles valandą atgal, tačiau mokslininkai tą daro nuolat. Įrangos pagalba šie tikslina net mums me...
-
Keturi TKS astronautai dėl blogų orų toliau priversti laukti grįžimo į Žemę1Dėl nepalankių orų sąlygų keturi Tarptautinėje kosminėje stotyje (TKS) esantys astronautai toliau priversti laukti kelionės namo. NASA astronautai Matthew Dominickas, Michaelis Barrattas, Jeanette Epps ir rusų kosmonautas Aleksandras Grebenkinas i&sca...