- LRT televizijos laida „Stilius“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Gyvenimas iš esmės pasikeitė“, – džiaugiasi medicinos gydytojas, rezidentas Juozas Jankauskas. Daugiau kaip prieš metus jis ėmėsi netipiškos, tačiau mokslo šaltiniuose palankiai vertinamos keto, arba paleo, mitybos. Iš savo raciono gydytojas išbraukė angliavandenius ir pradėjo maitintis itin riebiai. Jaunas lieknas vyras nutarė savo kūnu išbandyti šį mitybos būdą ir nuosekliai stebėjo kraujo tyrimus.
„Mano klasikiniai pusryčiai yra kava su kakavos sviestu ir kokoso pienu. Na, ir viena kapsulė saldymedžio ekstrakto“, – prisipažįsta J. Jankauskas.
Jaunas gydytojas, sporto medicinos rezidentas yra iš tų, kuriems, kaip sakoma, jūra dar iki kelių. Daugiau kaip metus jis bando neįprastą mitybos sistemą, tiksliau būtų sakyti, kad teoriją verčia praktika, kuri vis garsiau skelbiama užsienio gydytojų–dietologų.
Toks mitybos būdas vadinamas ketoniniu – gydytojas vartoja daug riebalų turinčius produktus.
„Kadangi taip maitinuosi jau ilgą laiką, alkio aš nelabai jaučiu. Aš žinau, kad turiu poreikį pavalgyti, bet to piktumo, kai smegenims trūksta gliukozės, aš nebeturiu. Šiuo metu mano energija sukasi iš to, kad aš skaldau savus riebalus arba tuos, kuriuos vartoju, todėl tas alkis nebūna toks ryškus“, – apie savijautą pasakoja J. Jankauskas.
Kas privertė jauną žmogų, neišgyvenusį jokių organizmo sutrikimų, rinktis įprastos mitybos alternatyvą? Juolab, kai nesiskundžiama nei antsvoriu, nei veiklos stygiumi. Atvirkščiai, daug dirbantis medicinos rezidentas turi savo motyvą, kam jam to reikia.
Išvykęs alkis
„Pradėjau dėl to, kad kaip jaunas medicinos gydytojas, kuris dar atlieka savo rezidentūrą ir specializuojasi, aš esu priverstas nuolatos skaityti, viską pagrįsti literatūra ir moksliniais šaltiniais. Tiesiog vieną kartą, kai pradėjau savo rezidentūrą, man teko gilintis į ištvermės sportininkų mitybą“, – apie idėjos ištakas pasakoja reportažo herojus pridurdamas, kad ištvermės sportininkai turi vartoti didelį riebalų kiekį turinčius produktus, nes riebalai skyla labai lėtai ir žmogus yra ilgiau sotus.
Tradicinė medicina ketoninę mitybą kol kas įvardija kaip vieną iš nenuspėjamų, nežinia, kiek teikiančią naudos ir kiek darančią žalos. Tačiau Juozas vardija atrastus privalumus, kurie netruko išaiškėti, atsisakius angliavandenių, iš mitybos raciono išbraukus cukrų, duoną, makaronus, miltų kepinius ir net kai kurias daržoves.
„Keli dalykai, kurie man labiausiai patiko, buvo, pirmiausia, išnykęs alkis. Taip pat nebeturiu skrandžio problemų ir dėl to gyvenu labai laimingai“, – pokyčius įvardija J. Jankauskas.
Šiuo pasakojimu mėginama įsigilinti į tai, kas medicinos mokslo literatūroje buvo parašyta dar XX a. pradžioje. Tačiau šie laikai greitesni ir atrasti dėsningumus yra gerokai lengviau. Taigi tęsdamas pasakojimą apie savo eksperimentą Juozas pripažįsta nuolatos stebėjęs savo kraujo tyrimus ir atidžiai sekęs, kas kur link didėja ar mažėja.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
NVSC vadovas: Lietuvoje stebimas užsikrėtimų legionelioze augimas
Lietuvoje stebimas užsikrėtimų legionelioze augimas, sako Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) direktorius Vaidotas Gruodys. ...
-
A. Dulkys: šių veiksmų rezultatais paliksime pasidžiaugti kitų kadencijų politikams4
Didesnei daliai Lietuvos savivaldybių inicijavus sveikatos centrų steigimą, sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sako, kad situacija šiame sektoriuje nuolat gerėja. Visgi, kaip pripažįsta ministras, apčiuopiamus sveikatos reformos rezultat...
-
Batutai – smagi, bet pavojinga pramoga: ekspertai pataria, ko reikėtų vengti
„Nebenoriu šokti, bet man reikia šokti“ gali pasakyti tie, kurie po šokinėjimo ant batuto patyrė traumą. Medikai gąsdina, kad tokių atvejų daugėja, tačiau batutų mėgėjų bendruomenė pabrėžia, kad ne batutai yra pr...
-
Vėl legioneliozės protrūkis: per keturis šių metų mėnesius – 16 susirgusių, trys žmonės mirė1
Per pirmuosius keturis šių metų mėnesius Lietuvoje užregistruota šešiolika legioneliozės atvejų, trys žmonės mirė, antradienį informavo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Bauginanti statistika: kas antras žmogus gali susidurti su vėžiu4
Vėžio prevencinėse programose vis dar dalyvauja per mažai lietuvių – tik apie trečdalis, o išgyvenamumo rodikliai Europos kontekste Lietuvai nėra palankūs. Nacionalinis vėžio institutas (NVI) sako, jog planuojamos naujos ir modernio...
-
NVSC: sergamumas gripu, COVID-19 sumenko, peršalimo ligomis – ūgtelėjo
Praėjusią savaitę fiksuota mažiau užsikrėtimų gripu, koronavirusu, tačiau daugiau – ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI), pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Stebisi net medikai: vaikui mieste įkando gyvatė11
Šiaulių ligoninė turėjo neįprastą pacientą. Vaikui mieste įkando gyvatė. Ir nors gydymas vyko sklandžiai, o pirmoji pagalba vaikui suteikta nedelsiant, medikų priežiūroje jam teko praleisti kone savaitę. Anot gydytojų, kilus įtarimui, jog...
-
Vienoje šalies ligoninių – nemokamos skrandžio mažinimo operacijos: kodėl jos tinka ne visiems?3
Sportu ar dietomis nutukimo nesugebėjusius įveikti žmones gelbsti vis populiarėjančios skrandžio mažinimo operacijos. Didelį antsvorį turintiems asmenims šios operacijos atliekamos nemokamai. Tiesa, tik apkūnių chirurgai nesiima operuoti, pac...
-
Medikai galės neteikti paslaugų agresyviems pacientams: ar to užteks?2
Seimas apsisprendė – nuo kitų metų medikai galės atsisakyti teikti medicinines paslaugas agresyviems pacientams, kurie nederamu ir nepagarbiu elgesiu žemina medikų garbę ir orumą. Bet ar medikai jausis saugiau? Ar ši priemonė pakank...
-
Mirė vyras, kuriam pirmą kartą buvo persodintas modifikuotas kiaulės inkstas3
Praėjus beveik dviem mėnesiams po operacijos, mirė pirmasis pasaulyje pacientas, kuriam buvo persodintas kiaulės inkstas. ...