Mitybos specialistai parengė naują mitybos piramidę. Senoji buvo parengta daugiau kaip prieš 10 metų ir jau nebeatitiko šiuolaikinės mitybos reikalavimų. Keičiant vaizdinę priemonę – rekomenduojamo maisto pasirinkimo piramidę, remtasi kitų šalių patirtimi. Kiekviena valstybė tokias piramides sudaro atsižvelgdama į nacionalinius mitybos ypatumus. Naujosios mitybos piramidės apačioje atsirado 8 stiklinės vandens (tai vidutinis privalomas skysčių per parą suvartojimo kiekis), o aplink piramidę – fizinio aktyvumo figūros. Mityba ir fizinis aktyvumas glaudžiai susij�

Nevirintas ožkos ar karvės pienas – kaip erkės įkandimas. Nepaisę šio perspėjimo, erkiniu encefalitu užsikrėtė keturi Molėtų rajono gyventojai. Sunkiausia ligos forma susirgo Luokesos kaime gyvenantis 76 metų pensininkas, pats laikantis dvi ožkas. Ligos neišvengė ir nevirintą pieną gėrusi 45 metų jo marti bei 66 metų kaimynė bei jos 26 metų sūnus, praneša Utenos visuomenės sveikatos centras. Pirmieji erkinio encefalito požymiai išryškėja po 7−14 dienų. Erkės įkąstas arba nevirinto ožkos ar karvės pieno gėręs žmogus skundžiasi galvos ir raumenų

Sveikas maistas nėra vien daržovės ar košės, - primena Vilniaus pedagoginio universiteto Technologinio ugdymo katedros profesorė, habilituota mokslų daktarė Manefa Miškinienė. Raudona mėsa kenkia sveikataiIš tiesų yra tokių tyrimų, kurie sieja raudoną mėsą su padidėjusia rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ir reikia pripažinti kad iš dalies tai susiję su joje esančiomis sočiosiomis riebalų rūgštimis.  Iš tikrųjų, tai net paukštienoje gali būti tiek pat sočiųjų riebalų rūgščių kaip ir liesoje kiaulienos ar jautienos išpjovoje. Atskirais a

Tikriausiai  visiems pasitaiko pertraukų tarp audringų romanų. Kartais reikalinga pauzė, kad atsitokėtum po nesėkmingų santykių, o kartais tiesiog nesinori nieko rimto. Tačiau kaip išspręsti sekso nebuvimo klausimą. Štai tada ir atsiranda jie – vyrai, pasirengę sutrumpinti moters vienatvę. Ar reikia juos įsileisti į savo lovą?  Pirmas vyrasSu juo susijusios moters pirmosios seksualinės emocijos. Būtent jį išsirinko, kad ji galėtų pradėti visai naują savo gyvenimo etapą – tapti moterimi visomis prasmėmis. Žinoma, pareigos - atsakingos ir garbingos. Ir  tada g