![Riešutų valgymas sumažina cholesterolio kiekį Riešutų valgymas sumažina cholesterolio kiekį](/sites/default/files/styles/labai-maza/public/sites/default/files/test/1__342a62.jpg?itok=WjY6CwQP)
2010-05-11 18:16:47
Riešutų valgymas gali sumažinti cholesterolio kiekį. Tokias išvadas skelbia JAV mokslininkai.
Kaip praneša BBC, apžvelgus 25 tyrimus ir ištyrus 600 žmonių, mokslininkai pastebėjo, kad žmonės, kurie kasdien suvalgo vidutiniškai 67 gramus riešutų, cholesterolio kiekį sumažina 7, 4 procentais. Amerikos Loma Linda universiteto tyrėjų komanda mano, kad riešutai gali trikdyti cholesterolio absorbcijai.
Mokslininkai teigia, kad riešutai - svarbi kasdienio raciono dalis, tačiau reikėtų vengti valgyti saldintus ar druska pagardintus riešutus. „Beveik visos riešutų rūšy