Rudenėjant ant daugelio žmonių valgomojo stalo vis rečiau atsiduria sodo gėrybės ir įvairūs lengvi, bet naudingų medžiagų kupini patiekalai, o laikas gryname ore iškeičiamas į jaukius vakarus namuose. Tai – vienos priežasčių, kodėl dažną kankina nusilpęs imunitetas ir slogesnė nuotaika. Tačiau nereikia skubėti saujomis vartoti įvairių vitaminų ir mineralų – stipriam imunitetui užteks trijų esminių pagalbininkų.