- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Per dažnas cukraus vartojimas ne tik prideda kelis kilogramus antsvorio, tačiau ir padidina tikimybę susirgti širdies ligomis. Moterims siūloma suvalgyti ne daugiau nei 6 apdirbto cukraus arbatinius šaukštelius, vyrams - 9 arbatinius šaukštelius.
„Jeigu valgote riebų maistą - tai gali padidinti trigliceridų ir cholesterolio kiekį organizme. Per didelis cukraus vartojimas sukelia tokias pačias reakcijas“, - sako tyrimą atlikusi JAV mokslininkė ir medikė Miriam Vos.
Kaip rašo portalas canada.com, tyrėjai apklausė 6 tūkstančius suaugusiųjų, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes pagal suvartoto cukraus kiekį ir cholesterolio kiekį kraujyje .
Pirmoji grupė vidutiniškai suvalgė 46 arbatinius šaukštelius cukraus, kita - vidutiniškai 3 šaukštelius cukraus per dieną. „Norėdami džiaugtis gera sveikata turime mažinti cukraus vartojimą, nes cukrus ne tik skatina nutukimą, bet ir yra pagrindinis nusikaltėlis, skatinantis diabeto atsiradimą, lemia aukštą kraujospūdį ir sukelia širdies ligas“, - sakė M.Vos.
Maždaug 16 procentų apklaustųjų daugiausiai kalorijų gaudavo vartodami cukrų.
Tyrėjai atkreipė dėmesį, jog reikėtų mažinti cukraus kiekį saldintuose nealkoholiniuose gėrimuose, tuomet mažiau pinigų bus skiriama kovai su žmonių nutukimu.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Estetikos grynuolis Milano loftuose – Giorgio Armani muziejus
Įstaiga duris atvėrė 2015 m. balandį, pažymint žinomiausio Italijos dizainerio profesinės veiklos 40-metį, madingame Tortona rajone Milano pietvakariuose, kuriame yra daugelio kitų prekių ženklų būstinės ir kasmet vyksta Milano dizaino savaitė. ...
-
Stilingi įvaizdžiai – iš antrųjų rankų aprangos1
Drabužių dizainerė L. Larionova ir vizažistas A. Juodiškis sukūrė tris skirtingus šventinius įvaizdžius, kuriuos neseniai atidarytame žiedinės mados centre „Looptex“ Vilniuje pristatė modelis Adriana. Įvairioms šven...
-
Švenčių proga – grožio procedūrų maratonas1
Šventiniu laikotarpiu grožio procedūrų skuba bene visos klaipėdietės – salonų meistrėms tenka dirbti ir viršvalandžius. Populiariausiomis procedūromis išlieka nagų lakavimas ir manikiūras, tačiau ne rečiau apsilanko ir m...
-
Prie šventinio stalo kasdieniams drabužiams – ne vieta5
Įsisukus į kalėdinius reikalus, lengva pamiršti bene svarbiausią žmogų per šventes: save. Reikalams ar nuovargiui gundant prie stalo sėsti apsirengus kasdieniškai, mados ekspertai pabrėžia – išskirtinis įvaizdis gali...
-
Spalvoto gyvenimo ambasadorės – apie spalvų terapiją ir misiją kelti nuotaiką
Niūrusis sezonas. Dangus – cepelinų spalvos, žmonės – prislopintų žemės spalvų drabužiais. Nuo lietuviško pilkumo atbukęs žvilgsnis gaudo kiekvieną gyvesnę spalvą ir ją spinduliuojančią asmenybę. Neatsitiktinai: juk Lietuvo...
-
Kazlų Rūdai sukurtas specialus kvapas8
Kazlų Rūda yra bene vienintelis miestas Lietuvoje, kuris turi specialiai jam sukurtą kvapą. Šio kvapo kūrime dalyvauti galėjo kiekvienas norintis – miesto Turizmo ir verslo informacijos centre (TVIC) buvo galimybė išbandyti įvairius...
-
Kas tinka mamai, tiks ir dukrai?
Augdami vaikai anksčiau ar vėliau pradeda domėtis veido prausikliais, kremais, kitomis veido priežiūros priemonėmis. Jei ir nesidomi, tėvams natūraliai kyla klausimas – ar vaikams ieškoti specialių priemonių, ar jiems tinka ir tai, ką n...
-
Floristė L. Grieštaragytė: visų puošmenų rasite gamtoje1
Vieni jau pasipuošė namus Kalėdoms, o kiti dar tik ieško dekoracijų ir, žinoma, idėjų. „Svarbiausia – susikurti sau artimą stilių, kuris jums keltų teigiamų emocijų, o namuose skleistų šventinę nuotaiką“, &n...
-
5 kalėdinių dovanų idėjos tiems, kurie viską turi1
Sugalvoti dovaną žmogui, kuris, atrodo, jau turi viską, o į klausimą „Ką norėtum gauti dovanų?“ atsako „Man nieko nereikia.“, gali tapti nemenkas iššūkis. Tikėtina, kad toks atsakymas visgi nesukels noro nieko ne...
-
Audinių likučiai siuvėjos rankose virsta spalvingomis suknelėmis2
„Princesė ant žirnio“? Gal „Princesė ir varlius“ ar princesė iš „Ilgo plauko istorijos“? Nesvarbu, iš kurios pasakos jūsų mažoji princesė – suknelių iš audinių likučių kūrėja Jurgita ...