- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Viskas sutapo vienu metu. Asmeninis sporto treneris, kineziterapeuto konsultacija, vizitas pas masažo specialistą. Visi, įvertinę mano fizinę būklę, kartojo tą patį – reikia pasikeitimų. Ir skubių“, – atviravo žinoma televizijos gelbėtoja Gerda Žemaitė.
Kvietimo sportuoti iš vieno sporto klubo trenerio į Kauną iš Marijampolės gyventi persikrausčiusi Gerda sulaukė asmenine žinute savo „Facebook“ paskyroje. Nusprendusi priimti pasiūlymą ji sulaukė itin daug aktyvaus gyvenimo būdo profesionalo dėmesio ir patarimų. Treneris G. Žemaitei sudarė treniruočių bei mitybos programą. Jai rekomenduota vienu metu nevalgyti baltymų ir angliavandenių turinčių produktų, o saldumynų atsisakyti visai. Be to, nutarta, jog treniruočių metu pirmiausia bus tobulinamos ne moteriškos televizijos žvaigždės kūno formos, bet mėginama nugarą išvaduoti nuo įtampos.
„Kadangi mano nugara buvo tarsi akmenukas, nuolat kūprinausi. Specialistai man paaiškino, kad nugara – visos figūros atspindys. Būtent nuo stuburo savijautos priklauso ir mūsų stovėsena, ir lengva eisena“, – sakė G. Žemaitė.
Susirūpinusi savo savijauta ji ėmė lankytis ir pas klinikos „Ąžuolynas SPA“ masažo meistrus. Čia jai atliktos ne tik klasikinės stuburo darbą palengvinančios procedūros, bet ir limfodrenažinis masažas. Pastarojo metu naudojamas specialus masažuojantis įrenginys, kuris sukuria vibracines slėgio bangas ir jomis suaktyvina limfos apytaką norimose kūno vietose. Žinoma pašnekovė patikino – jos organizmas linkęs kaupti skysčius, todėl limfodrenažinio masažo efektą ji pajuto jau po pirmos procedūros.
„Tiek visko įvyko per kelias savaites! Pirmą kartą gyvenime nusipirkau svarstykles ir gausiau pradėjau gerti vandenį!“, – sakė G. Žemaitė.
Iki šios vasaros vidurio ji per dieną išgerdavo vos vieną ar dvi stiklines vandens, nes... Gerdai jis buvo neskanus. Dabar ji nuolat su savimi nešiojasi indą, kuriame yra šalavijais, apelsinu ar citrina pagardintas gyvybiškai būtinas organizmui skystis.
„Nežinau, kiek laiko taip gyvensiu, bet kol kas pasikeitimai man patinka. Ne su visomis trenerio rekomendacijomis sutikau, nes kai kurių malonių pasilepinimų atsisakyti nenoriu. Priešingu atveju – kas tuomet liks man?“, – su šypsena kalbėjo G. Žemaitė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Holivudo žvaigždės pasmerkė Niujorko AT sprendimą panaikinti nuosprendį H. Weinsteinui
Holivudo žvaigždės, įskaitant Harvey Weinsteino (Harvio Veinsteino) kaltintojas, ketvirtadienį pasmerkė Niujorko Aukščiausiojo Teismo (AT) sprendimą panaikinti liūdnai pagarsėjusio Holivudo prodiuserio 2020 metų apkaltinamąjį nuosprendį d...
-
Vilniuje iš aštunto aukšto galimai iškritęs vyras – buvęs grupės „Žalvarinis“ bosistas15
Ketvirtadienio vakarą Vilniuje, V. Druskio gatvėje, namo kieme, buvo rastas vyro lavonas. Dabar paaiškėjo, kad vyras P. J. – buvęs grupės „Žalvarinis“ bosistas. ...
-
Muzikos gurmanus „Vikonda grupė“ rytoj kviečia į „Džiazo gatvę“5
Jau 34-tą pavasarį Kaunas tapo Lietuvos džiazo sostine – muzikos gurmanus čia vėl subūrė tarptautinio „Kaunas Jazz“ festivalio renginiai. „Programoje – aukščiausio meninio, profesinio lygio Lietuvos džiazo kūrėja...
-
Niujorko teismas panaikino nuosprendį H. Weinsteinui dėl išžaginimo
Niujorko Aukščiausiasis teismas ketvirtadienį panaikino 2020 metų apkaltinamąjį nuosprendį liūdnai pagarsėjusiam Holivudo prodiuseriui Harvey Weinsteinui (Harviui Veinsteinui) dėl kaltinimų lytiniais nusikaltimais ir nurodė surengti naują te...
-
Šokiruojanti komikės Vitos Žibos išpažintis: atskleidė, apie ką negali juokauti3
Viena garsiausių šalies komikių Vita Žibaitytė, žinoma Vitos Žibos vardu, yra pavyzdys, kad siekti savo tikslų niekada nėra vėlu. Baigusi ekonomiką, dabar ji scenoje laužo standartus, kas leidžiama moteriai ir vyrui. Vis dėlto nedaugelis ...
-
Jau greitai „Luktelk“ nuskambės Malmėje – į „Euroviziją“ išlydėtas Silvester Belt4
Balandžio 25-ąją Lietuvos atstovas Silvester Belt išvyko į Švediją, Malmę, kurioje ruošis pasirodymui ant didžiosios „Eurovizijos“ scenos. Išlydėti dainininko Vilniaus oro uoste susirinko minia gerbėjų. ...
-
GJan surengs dar vieną koncertą „Žalgirio“ arenoje: dabar jaučiuosi užtikrinta1
Socialiniuose tinkluose dainų autorė ir atlikėja paskelbė ambicingo, jau antrojo savo muzikinėje karjeroje, koncerto Kauno „Žalgirio“ arenoje datą ir kviečia ten susitikti 2025 m. sausio 18 dieną. ...
-
Princesės Beatričės buvęs vaikinas P. Liuzzo rastas negyvas: tai tapo tarsi užburtas ratas
Buvęs princesės Beatričės Ferguson vaikinas Paolo Liuzzo mirė, kaip įtariama, nuo narkotikų perdozavimo, viename Majamio viešbutyje, rašoma „The Independent“. ...
-
K. Zvonkuvienė ir keturi jos vyrai: vienas – sportui, kitas – gyvenimui, trečias – muzikai
Improvizacija – scenoje gimstantis nerežisuotas, antrąkart nepakartojamas spektaklis. Smagi meno forma nesvetima ir dainininkams bei pramogų verslo atstovams – improvizacijos ir ant scenos, ir prieš kameras nemažai. Į naujos pramoginės...
-
M. Daikerytė išsiskyrė su širdies draugu: mums nepavyko7
Po dvejų kartu praleistų metų skirtingais keliais pasuko verslininkė, vizažistė Milita Daikerytė ir jos širdies draugas Justas. Apie skyrybas mergina užsiminė socialiniame tinkle „Instagram“, o vėliau žinią patvirtino ir žiniask...