KETVIRTADIENIS
2025 01 16 ▾
Vardadienius švenčia:
Marcelis, Norgailas, Norgailė
0°
3
Orų prognozė ▾
Vilnius
1°
3
Klaipėda
3°
3
Daugiau...
Pranešk naujieną
Skelbimai Horoskopai

Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja

  • Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja
    Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja Pranešimo siuntėjų nuotr.

„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir jaučia nuovargį, jam paprasčiausiai trūksta vandens...“, – teigė gydytojas dietologas Edvardas Grišinas.

Apie kūno formas, pasak gydytojo dietologo, galime ginčytis nors iki pamėlynavimo, tačiau vieno fakto nepaneigsime. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030-ųjų nutukimu sirgs beveik 40 proc., o tai reiškia beveik pusė viso pasaulio žmonių, todėl susiduriančių su sveikatos problemomis bus dar daugiau nei dabar. Trokštantiems pokyčių dietologas priminė kelias itin paprastas, bet primirštas taisykles, nuo kurių reiktų pradėti siekiant dailesnių kūno linijų.

Tuo metu Lietuvos ir Europos fitneso čempionė Ilona Kokoš papasakojo, kas tikrai padeda ne tik grožiui, bet ir sveikatai labiau nei stebuklingų receptų paieškos. Kai pasirodo sporto salėje, į ją krypsta ne vieno žvilgsniai. I. Kokoš atvirai sakė, kad save visiškai pakeitėsporto salėje. „Ir visas klaidas, kurias iki šiol daro dauguma žmonių, išbandžiau savo kailiu, todėl puikiai žinau, ko nereikia daryti, ir ką būtina, jei norite dailių linijų. Be to, sportas – kelias į ilgaamžiškumą“, – teigė I. Kokoš.

Gydytojas dietologas pateikia pagrindines sveikos mitybos taisykles:

„Balansas – tai stebuklingas žodis, kurį turite žinoti, jei norite ne tik liekno, sportiško, bet ir sveiko kūno“, – tvirtino I. Kokoš, galinti tai įrodyti savo pavyzdžiu. Prieš filmavimą trenerė penkias savaites sutiko laikytis griežtos dietos – to, ko dažnai imamės ne vienas iš mūsų, kai norime greitų rezultatų. Tačiau niekas nepasako, kiek iš tiesų tai mums kainuoja, ir kas su mumis vyksta. „Per penkias savaites laikydamasi griežtos dietos, ko tikrai niekam nerekomenduoju, atsikračiau daugiau kaip 5 kg. Savijauta buvo žiauri, nebuvo jokios energijos, aišku, ryškėjo raumenys, bet sveikatos atžvilgiu, tai yra nesveika...“, – pasakos I. Kokoš.

Ką iš tiesų daro tos žinomos moterys, kurios visuomet viešumoje traukia aplinkinių žvilgsnius, ir ko tikrai nedaro? Kiek pinigų jos išleidžia savo išvaizdai?Viską pamatysite gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ šį pirmadienio vakarą, 20 val., per LNK.

Šiame straipsnyje: medžiagų apykaitapapildaisportasmitybakūnasdietologas

NAUJAUSI KOMENTARAI

D.

D. portretas
Tai kad nekainuoja tik savo kieme esantis šulinio vanduo. Kitoks kainuoja.
VISI KOMENTARAI 1

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Galerijos

  • 2025 m. „Eurovizijos“ atrankos „Eurovizija.lt“ trečiosios laidos filmavimas 2025 m. „Eurovizijos“ atra...
  • Atidarytas Vilniaus trumpųjų filmų festivalis Atidarytas Vilniaus trumpųj...
  • Eurolyga: Kauno „Žalgiris“ – Bolonijos „Virtus“ 77:68 Eurolyga: Kauno „Žalgiris...
  • „Eurovizijos“ atrankos „Eurovizija.lt“ antrosios laidos filmavimas „Eurovizijos“ atrankos ...
  • Lietuvos futbolo federacijos spaudos konferencija Lietuvos futbolo federacijos s...
  • Kauno miesto poliklinikos darbuotojų renginys Kauno miesto poliklinikos darb...
  • Žuvusiųjų pagerbimo ceremonija Antakalnio kapinėse Žuvusiųjų pagerbimo ceremon...
  • Iškilminga valstybės vėliavos pakėlimo ceremonija Iškilminga valstybės vėliav...
  • Pilietinė iniciatyva „Pergalės šviesa“ Pilietinė iniciatyva „Perga...
  • Laisvės gynėjų dienos minėjimas Seime Laisvės gynėjų dienos min...
Daugiau straipsnių

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Iš viso balsų: 2682
Savaitės apklausa: 
0

diena.lt

Renginių organizavimas

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP