- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja
„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir jaučia nuovargį, jam paprasčiausiai trūksta vandens...“, – teigė gydytojas dietologas Edvardas Grišinas.
Apie kūno formas, pasak gydytojo dietologo, galime ginčytis nors iki pamėlynavimo, tačiau vieno fakto nepaneigsime. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030-ųjų nutukimu sirgs beveik 40 proc., o tai reiškia beveik pusė viso pasaulio žmonių, todėl susiduriančių su sveikatos problemomis bus dar daugiau nei dabar. Trokštantiems pokyčių dietologas priminė kelias itin paprastas, bet primirštas taisykles, nuo kurių reiktų pradėti siekiant dailesnių kūno linijų.
Tuo metu Lietuvos ir Europos fitneso čempionė Ilona Kokoš papasakojo, kas tikrai padeda ne tik grožiui, bet ir sveikatai labiau nei stebuklingų receptų paieškos. Kai pasirodo sporto salėje, į ją krypsta ne vieno žvilgsniai. I. Kokoš atvirai sakė, kad save visiškai pakeitėsporto salėje. „Ir visas klaidas, kurias iki šiol daro dauguma žmonių, išbandžiau savo kailiu, todėl puikiai žinau, ko nereikia daryti, ir ką būtina, jei norite dailių linijų. Be to, sportas – kelias į ilgaamžiškumą“, – teigė I. Kokoš.
Gydytojas dietologas pateikia pagrindines sveikos mitybos taisykles:
„Balansas – tai stebuklingas žodis, kurį turite žinoti, jei norite ne tik liekno, sportiško, bet ir sveiko kūno“, – tvirtino I. Kokoš, galinti tai įrodyti savo pavyzdžiu. Prieš filmavimą trenerė penkias savaites sutiko laikytis griežtos dietos – to, ko dažnai imamės ne vienas iš mūsų, kai norime greitų rezultatų. Tačiau niekas nepasako, kiek iš tiesų tai mums kainuoja, ir kas su mumis vyksta. „Per penkias savaites laikydamasi griežtos dietos, ko tikrai niekam nerekomenduoju, atsikračiau daugiau kaip 5 kg. Savijauta buvo žiauri, nebuvo jokios energijos, aišku, ryškėjo raumenys, bet sveikatos atžvilgiu, tai yra nesveika...“, – pasakos I. Kokoš.
Ką iš tiesų daro tos žinomos moterys, kurios visuomet viešumoje traukia aplinkinių žvilgsnius, ir ko tikrai nedaro? Kiek pinigų jos išleidžia savo išvaizdai?Viską pamatysite gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ šį pirmadienio vakarą, 20 val., per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Prie Sakartvelo ambasados Viln...
-
Lėktuvo avarijos vietoje pirm...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
LKL pusfinalyje – Kauno ...
-
Kretingiškius džiugino teatr...
-
Jonavoje įžiebta Kalėdų eg...
-
Benediktinės Kaune jau 400 me...
-
Klaipėdos Kalėdų eglės ...
-
J.Šmitienės eglutės įžieb...
-
Mirė žinoma Nacionalinio vėžio instituto gydytoja: kiekvienam pacientui skirdavo didelį dėmesį2Nacionalinis vėžio institutas pranešė, kad gruodžio 2 d. mirė Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus vedėja gydytoja Jolanta Paškevičienė (1966–2024). ...
-
Seimui teikiamas prezidento veto dėl siuntimų pas medikus išdavimo liberalizavimo1Seimas antradienį imsis prezidento pakartotinai svarstyti grąžintų įstatymo pataisų, kuriomis siekta liberalizuoti siuntimų pas gydytojus išdavimą. ...
-
Išaugo sergamumas viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis: nuo COVID-19 ligos mirė 38 metų asmuoNors pastarąją savaitę sumažėjo COVID-19 atvejų skaičius, išaugo sergamumas gripu ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, praėjusią savaitę Tauragės ir Vilniaus rajonuo...
-
Poliklinikose nebeliko „Foxpay“ savitarnos terminalų: pacientai susiduria su problemomis11Panaikinus „Foxpay“ licenciją, nustojo veikti daugelyje gydymo įstaigų stovėję savitarnos mokėjimų aparatai. Dėl to kai kur iki sausio grynieji nebus priimami. Dalis šalies poliklinikų ar ligoninių rado išeitį, tiesa, dabar...
-
Kas lauke be pirštinių žiemą negali praleisti nė minutės?Žiemą nedėvint pirštinių ir tinkamai neprižiūrint rankų odos, ji ne tik parausta, išsausėja ir atsiveria žaizdelių, bet ir gali atsirasti daug rimtesnių pažeidimų. Specialistės pataria, kaip tinkamai prižiūrėti rankas šalt...
-
Perspėja dėl naujos direktyvos: vaistų trūks, jie brangs19Vaistų gamintojai sunerimę – netolimoje ateityje vaistų esą gali gerokai pritrūkti, o jų kaina ženkliai išaugti. Naujoji Europos Sąjungos (ES) direktyva farmacijos pramonę įpareigos susimokėti už aplinkos taršą. Labiausiai kliu...
-
Prezidentas iš sveikatos ministro tikisi eilių pas gydytojus, nelygybės mažinimo7Prezidentas iš naujojo sveikatos apsaugos ministro tikisi eilių pas gydytojus ir nelygybės sveikatos apsaugoje mažinimo. ...
-
Tik prasidėjus gripo sezonui, ėmė daugėti susirgimų: dalis skiepų bijo labiau nei pačios ligos8Baigiantis rudeniui didėja sergamumas gripu. Vaistininkai pastebėjo šoktelėjusius vaistų nuo šios ligos pardavimus. Nors susirgusiųjų dar nėra daug, gripas jau nusinešė pirmąją gyvybę. ...
-
Medikų bendruomenė perspėja apie galimą krizę50Pacientus, medikus ir gydymo įstaigas vienijančios organizacijos išreiškė didelį susirūpinimą Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) ir jai pavaldžios Valstybinės ligonių kasos (VLK) užmoju mažinti finansavimą daliai sveikatos prieži...
-
LSMU Kauno ligoninės ortopedai traumatologai pacientus priims šiuolaikiškose patalpose16Iki šiol Gedimino gatvėje paslaugas teikę traumatologai ruošiasi įkurtuvėms naujose erdvėse Šilainiuose. Kauno miesto tarybai pritarus, baigtas statyti Ortopedijos traumatologijos korpusas su moderniomis operacinėmis, palatomis, kons...