- LRT radijo laida „Ryto garsai“, lrt.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Sveikuolis Mindaugas Vidugiris paskaičiavo, jog žmogus, atsisakęs tabako ir nustojęs periodiškai mėgautis gero vyno taure, galėtų sutaupyti apie 4 tūkst. litų per metus. „Atsisakęs alkoholio, paskaičiavau, jog dėl to papilnėjo piniginė. Už sutaupytą sumą galima pakeliauti, pailsėti užsienyje ar investuoti kur nors kitur“, – LRT radijo laidoje „Ryto garsai“ mintimis dalinosi M. Vidugiris.
Sveiką gyvenimo būdą propaguojantis vyras pastebi, jog šie pokyčiai atnešė naudos ir jo piniginei, ir sveikatai. Savo prisistatyme sveikuolių bendruomenės tinklalapyje vyras rašo: „Toks, koks esu šiandien, tapau per dvejus metus. Keliuosi anksti, grūdinuosi, mankštinuosi, daug laiko skiriu sau, medituoju, nevartoju alkoholio, nerūkau, nevalgau mėsos, nemaišau skirtingos kilmės riebalų ir daug šypsausi. Neturiu darbo, darau tik tai, kas teikia malonumą. Kasdien skaitau paskaitas apie emocijas, jų suvokimą bei valdymą. Kartu su kitais lektoriais vedu svajonių ir troškimų išsipildymo seminarus“.
M. Vidugiris pasakoja, kad jo požiūrio į gyvenimo būdą pokyčius labiausiai lėmė prieš 5 metus Airijoje ištikusi motociklo avarija. Vyras nusprendė atsisakyti mėsos, svaigalų ir jam tai nebuvo sudėtinga. Į pokyčius įsitraukė visa M. Vidugirio šeima, nors, kaip teigia LRT radijo pašnekovas, tokių pokyčių jis neskatino, laikė tai savo asmeniniu apsisprendimu.
„Tačiau draugams mano pokyčiai tapo iššūkiu, o aš – galvos skausmu jų vakarėliuose: mėsos, žuvies nevalgau, alkoholio negeriu, o žiemą net ir žolių nėra, kuriomis mane būtų galima pavaišinti. Dalis jų šaipėsi, jog trumpam išprotėjau ar įstojau į sektą. Kiti priėmė natūraliai. Tačiau jų ratas sumažėjo“, – atvirauja M. Vidugiris.
Mindaugo diena prasideda 5 val. ryto. Pirmiausiai vyras išsimaudo upėje, tuomet medituoja, užsiima mankšta. Prieš pusryčius sveikuolis išgeria apie litrą vandens. „Darydamas vis tai bei atsisakęs mėsos ir žuvies, pastebėjau, jog tapo nebeįmanoma persivalgyti. Pamiršau sunkumą skrandyje ir vaistų virškinimui gerinti poreikį“, – tikina pašnekovas.
Nutarusiam atsisakyti mėsos Mindaugui paskatinimu tapo mintis, jog vienam kilogramui bulvių išauginti reikia 100 litrų, o vienam kilogramui jautienos – 1,5 tonos vandens. Savo tekste sveikuolių bendruomenės interneto svetainėje vyras pabrėžia, jog vegetaru tapo dar ir todėl, kad mėsa, kurią perkame parduotuvėje, yra ypač nekokybiška: „Tiesiog pagalvokite, kokiomis sąlygomis yra auginami gyvūnai, skirti mėsai. Kiek anabolinių steroidų ir antibiotikų savyje talpina ir mums „dovanoja“ kiekvienas gyvos mėsos kilogramas?“ – klausimą skaitytojams užduoda M. Vidugiris.
Žmogui, kuris nuolat planuoja keisti gyvenimo būdą, tačiau nieko taip ir nenuveikia, Mindaugas pataria nesistengti. Anot vyro, tam reikia natūraliai pribręsti, reikalinga ir tvirta motyvacija, o jei tai – tik eksperimentas, jis bus laikinas.
M. Vidugirio manymu, apie sveikatingumą kalbančių nėra daug, nes jie susiduria su skeptišku įprastą gyvenimo būdą propaguojančių žmonių požiūriu. Daug veiksmingiau sveikos gyvensenos įdėjos plinta tada, kai tokį gyvenimo būdą pasirinkusieji nesistengia primesti savo pažiūrų, paprasčiausiai įkvepia kitus sėkmingu savo pavyzdžiu.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Išsiaiškino, kaip dažnai moksleiviai geria ir rūko: rezultatai šokiruoja3
Naujausias tyrimas atskleidė, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas tarp Lietuvos moksleivių labai stipriai paplitęs, palyginti su bendraamžiais iš kitų 50-ies šalių. Kas šeštas šalies moksleivis per mėnesį pabando var...
-
Atmintinų dienų kalendoriuje gali atsirasti dvi naujos dienos5
Į atmintinų dienų sąrašą Seimas ketina įtraukti gegužės pirmąjį trečiadienį minimą Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną. Taip pat atmintinų dienų kalendoriuje turėtų atsirasti Vilko vaikų atminimui skirta diena, kurią siūloma ...
-
Primena vairuotojams iki metų galo pasitikrinti sveikatą: to nepadariusiems skirs baudas9
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir „Regitra“ primena vairuotojams privalomai iki šių metų galo pasitikrinti sveikatą – to nepadariusiems bus stabdoma teisė vairuoti. ...
-
JK ataskaitoje nustatyta, kad dešimtmečius buvo slepiamas pacientų gydymas užkrėstu krauju7
Dešimtmečius Jungtinėje Karalystėje trukęs skandalas, kai tūkstančiai žmonių mirė po gydymo užkrėstu krauju, buvo nuslėptas ir didžiąja dalimi tokių padarinių buvo galima išvengti, teigiama pirmadienį paskelbtoje ataskaitoje. ...
-
100 kilogramų atsikračiusi G. Masionytė: vasarą pradėsiu valgymo sutrikimų centre5
„Visai juokinga, kai pagalvoji, kad tau reikia numesti centnerį. Aš tik matematikos vadovėlyje uždaviniuose su gyvulių ūkiu matydavau tokius skaičius, ir tada, kai juos matai kaip savo svorį, iš vienos pusės juokinga, iš kito...
-
NVSC: gripo sezonas Lietuvoje baigėsi, beveik pusė registruotų susirgimų – vaikų1
Praėjusią savaitę Lietuvoje baigėsi gripo sezonas, kuris prasidėjo pernai spalį, per šį laikotarpį beveik pusę registruotų gripo atvejų sudarė vaikų susirgimai, skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Algirdui net keturis kartus pašalinti vėžiniai odos dariniai3
Kauno klinikų pacientui Algirdui per kiek daugiau nei dešimt metų keturis kartus buvo pašalinti vėžiniai odos audiniai. Dažniausiai pasitaikanti odos vėžio forma – bazalinių ląstelių karcinomos. Vos prieš kelis mėnesius Ka...
-
Pasidalijo patirtimi ir aptarė problemas
Kauno rajono savivaldybėje vyko tarpinstitucinis pasitarimas dėl ambulatorinių slaugos ir paliatyvios pagalbos paslaugų namuose teikimo tvarkos. ...
-
Vyriausybė: paciento artimieji galėtų prašyti atlyginimo dėl medikų padarytos žalos2
Siekiant atliepti Konstitucinio Teismo (KT) išvadas, Vyriausybė siūlo numatyti, jog visi mirusio paciento artimieji turėtų teisę prašyti neturtinės žalos atlyginimo. ...
-
Vilties bėgimas užliejo Klaipėdą – pasirodė ir I. Šimonytė34
Sekmadienis Klaipėdoje buvo išskirtinis – centrinė miesto dalis automobiliais buvo nepasiekiama, nes čia vyksta Vilties bėgimas, skirtas solidarizuotis su onkologinėmis ligomis sergančiais žmonėmis. ...