2016-11-09 10:21:00
Viduržemio jūros mitybą „Unesco“ yra pripažinęs pasaulio kultūros paveldu. Šiam regionui priklausanti Italijos virtuvė jau įsitvirtino Lietuvoje.
dietologai
2016-07-21 08:51:00
Užkandžiavimas tarp valgių dienos metu daugumai yra tapęs įpročiu, kuris gali skirtis priklausomai nuo to, ar dirbamas fizinis, ar protinis darbas, koks oras už lango ir kada valgėme pusryčius ar pietus. Tačiau dietologai pabrėžia, kad bet kuriuo atveju užkandžiais reikėtų nepiktnaudžiauti ir rinktis juos labai atidžiai.
2015-12-24 19:53:00
Skrandžio skausmas, pykinimas ir net vėmimas – štai kas laukia persivalgius. Kad Kalėdų nesugadintų virškinimo sutrikimai, dietologės pataria savo veiklą per šventes susiorganizuoti taip, kad visą laiką nesėdėtume prie stalo ir neatsirastų neįsisąmoninto valgymo, kai nesuprantame, kiek ir ko dedame į burną.
„Persivalgius pradeda trikti virškinimas, atsiranda nuovargis, kitą dieną norisi būti tik prie televizoriaus. Vienkartinis persivalgymas didelės įtakos sveikatai neturės, bet, jeigu tai tampa „daugiadienėmis“, tada jau negerai“, – tikina mitybos specia
2015-04-22 16:33:00
Jei po žiemos sunku užsegti kelnių sagą ar sunkiai įsispraudžiate į vasarą segėtą sijoną, turime gerų žinių – nuo gegužės dietologo paslaugos gyventojams bus nemokamos. Taip tikimasi gerinti nacionalinius sveikatos rodiklius ir užbėgti už akių sveikatos problemoms, kurių žmonės prisidaro vadovaudamiesi ne specialistais, o ne visuomet patikima informacija internete.
Keliais „iksais“ pažymėtų drabužių paklausa Lietuvoje ne vienerius metus auga. Sveikatos specialistų teigimu, tai susiję su mūsų šalyje vyraujančiomis konservatyviomis mitybos tradicijomis
2014-04-15 15:12:00
Gamindami maistą dažnai naudojame tik saulėgrąžų ir alyvuogių aliejų, o apie kitus galimus variantus žinome mažai. Dietologai pataria keisti vartojamų riebalų rūšis, kad organizmas gautų kuo įvairesnių naudingų medžiagų.
Trūksta žinių
Atlikta apklausa parodė, kad moterys nežino, jog skirtingi maistiniai aliejai turi skirtingas paskirtis. Komentuodama rezultatus, gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė atkreipė dėmesį, kad Lietuvoje vis dar mažai apie tai kalbama, o aliejaus pasirinkimą formuoja įpročiai ar mada.
Improvizuotos apklausos metu lietuvaitės atsakinė
2013-11-21 19:00:00
Pastaruoju metu sveiko ir nesveiko maisto isterija pasiekė epogėjų. Prisiklausę įvairių, dažnai prieštaringų patarimų, metamės į kraštutinumus. Stačia galva neriame į įvairias dietas – grikių, morkų, baltymų, žalio maisto – ir tikime, kad valgydami produktus, kuriuos kažkas pripažino sveikais, patys tapsime sveikesni. Ilgainiui įsibaiminę dėl maiste slypinčių pavojų, jau nebemokame mėgautis maistu, o išvydę keptą maistą, puolame į paniką.
Ar gali būti maistas sveikas ar nesveikas?
Dietologai vienareikšmiškai teigia, kad maistą skirstyti į sveiką
2013-05-23 19:25:32
Dietologai sukūrė pačių skaniausių ir naudingiausių gėrimų vasarai sąrašą, skelbia zdr.ru.
1. Pienas. Karvės ir ožkos piene yra daug maistingųjų medžiagų. Jame taip pat yra daug kalcio.
2. Kakava. Tai ne tik skanus, tačiau ir naudingas gėrimas. Jame yra medžiagos, kurios sulėtina organizmo senėjimo procesus ir daugiau nei dukart sumažina riziką susirgti diabetu.
3. Pomidorų sultys. Šios sultys apsaugo nuo kraujagyslių ir širdies ligų. Pomidorų sultyse esančios medžiagos taip pat apsaugo nuo rizikos susirgti vėžiu, padeda susidoroti su stresu ir negatyviais jo
