Paaugliams naudinga ilgiau pamiegoti ryte

Didžiosios Britanijos mokyklos vadovai, leidę savo mokiniams į pamokas ateiti valanda vėliau,  džiaugiasi geresniu pamokų lankomumu ir geresniais mokinių pažymiais.

Kaip praneša BBC, Monkseatono vidurinėje 800 moksleivių nuo praeitų metų spalio pamokas pradeda nuo 10 valandos ryto. Pirmieji rezultatai rodo, kad mokiniai į pamokas ateina 27 procentais dažniau.

Pasak vyriausiojo mokyklos direktoriaus Paulo Kelley, tokie pokyčiai vaikus daro „laimingesnius bei labiau išsilavinusius“. Jis priduria, kad dabar mediciniškai įrodyta, jog vaikams mokslo dieną geriau pradėti ne taip anksti - dėl jų protinių ir fizinių savybių geriau mokomasi popietę. „Klausimas, ar mokyklos atsižvelgia į paauglius“, - cituojamas britų mokytojas.

Šį eksperimentą stebėjo ir Oksfordo neuromokslų profesorius Russellas Fosteris. Jo atlikti atminties testai rodo, kad sudėtingesnės pamokos turėtų būti perkeltos į popietę.

Pasak mokslininkų, jaunų žmonių kūno laikrodis „pasikeičia“, kai sulaukiama paauglystės, t.y. jie keliasi vėliau ne todėl, kad yra tingūs, bet todėl kad jie taip yra užprogramuoti biologiškai.

BBC cituojamas miego studijų profesorius Tillas Roennebergas teigia, kad pradėti mokslo dieną taip anksti yra nesąmonė. Pasak jo, jei paaugliai pažadinami per anksti, jie praleidžia patį svarbiausia nakties miegą. „Miegas yra esminis dalykas, leidžiantis sutvirtinti išmoktas žinias“, - teigia  T. Roennebergas. 


Šiame straipsnyje: miegas

NAUJAUSI KOMENTARAI

Galerijos

  • Tvari mada: dėvėta nereiškia skurdu
    Tvari mada: dėvėta nereiškia skurdu

    Tvari mada, apsilankymai dėvėtų drabužių parduotuvėse, nuolaidų ir akcijų vaikymasis šiais laikais ne gėdinga, o madinga. Tačiau vaiko teisių gynėjai pastebi, kad mokyklose vaikai, kurie vilki ne naujus, o dėvėtus drabužius ar neturi nauj...

    3
  • Mainų platformos įkūrėja: gyventi tvariau – naudinga ir finansiškai
    Mainų platformos įkūrėja: gyventi tvariau – naudinga ir finansiškai

    Atsakingumas, tvarumas, bendruomeniškumas, iniciatyvymas, dosnumas – tai reikšminiai žodžiai, kurie labai tiktų kaunietei Karolinai Barišauskienei – Europos klimato pakto ambasadorei ir nemokamos moterų drabužių mainytuvi...

    2
  • Laukia itin margas ir turtingas rudens–žiemos sezonas
    Laukia itin margas ir turtingas rudens–žiemos sezonas

    Nors ruduo netrukus skatins iš spintų traukti šiltesnius drabužius, šie deriniai neturėtų būti monotoniški. Stilistės Robertos Čyžiūtės teigimu, mados pasaulyje šį rudenį ir žiemą dominuos skirtingų tekstūrų ...

  • Kaip apsaugoti plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio?
    Kaip apsaugoti plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio?

    Plaukai yra tarsi drobė, ant kurios žmogus gali piešti savo gyvenimo momentus. Ar tai būtų atsitiktinis garbanų sušukavimas, ar griežtas, rafinuotas stilius – kiekviena diena suteikia galimybę keisti ir formuoti savo išvaizd...

    2
  • Stilingo rudens atradimai kartu su „Mega“
    Stilingo rudens atradimai kartu su „Mega“

    Ką vilkėti? Kuo avėti? Kaip puoštis? Tokių klausimų įsibėgėjant rudeniui vis dažniau sulaukia mados kūrėjai ir stilistai. Šį rudenį žalią šviesą jie dega individualizmui ir rudenišką įvaizdį kviečia kurti mados b...

  • Kokią įtaką mūsų imunitetui daro naudojama kosmetika?
    Kokią įtaką mūsų imunitetui daro naudojama kosmetika?

    Kosmetika gali turėti įtakos imunitetui. Natūralūs produktai ir cheminės medžiagos siekiant stiprinti imunitetą. Kokias priemones rinktis. ...

    1
  • Mados malonumai
    Mados malonumai

    Šįkart, mieli skaitytojai, kai mus jau ištiko rugpjūčio šviesa (čia toks nuostabus terminas iš amerikiečių rašytojo modernisto Williamo Folknerio kūrybos – ar pastebėjote, kad rugpjūtį šviesa krinta kit...

  • „Fyodor Golan“ aukštosios mados paroda Rygoje
    „Fyodor Golan“ aukštosios mados paroda Rygoje

    Lūkesčiai – sunkiai prognozuojamas dalykas: kartais tikiesi patekti į Žydrąją pakrantę, o atsiduri Šventojoje. Tačiau būna ir atvirkščiai: tikiesi nedidelio saldainiuko, o esi apdovanojamas tortu, fejerverku ir paskatinamąja prem...

  • Iš emigracijos grįžusi Ramunė svajoja hobį paversti verslu
    Iš emigracijos grįžusi Ramunė svajoja hobį paversti verslu

    Ramunė Lekavičienė, mazgine technika pinanti ne tik namų dekoro pinikus, bet ir drabužius, netgi baldus, prisistato kaip žmogus, svajojantis suderinti hobį su darbu, nes grįžusi po emigracijos trokšte trokšta širdžiai mielos veik...

    3
  • Grožis ir praktiškumas: mados įžvalgos
    Grožis ir praktiškumas: mados įžvalgos

    Tikriausiai daugelis (ypač moterų, bet ne tik) esame išgyvenę perdėto dėmesio drabužiams laikotarpį, kai atrodė, kad reikia jų daug ir visokių: madingų, senų iš blusturgių, atiduotų. Vylėmės, kad kažkokiai progai tikrai pritaikys...

    1
Daugiau straipsnių